冬至是中国农历中最重要的节气之一，也有“冬节”之称，它标志着阳气在冬季愈加兴盛，日照时间到达全年最短，也是冬季的开始。2020年的冬至时间为12月21日08:03，这一时刻北半球的阳光照射最弱，此后阳光开始直接照射南半球。
冬至的到来为我们人类的生活带来了很多启示。冬至也是中国传统节日之一，人们一般会在这一天吃饺子并举行庆贺活动。
冬至的存在让我们从能量和时间的维度去认识自己、认识世界。冬至这个日子告诉我们日子会越来越长、一年中的春夏秋冬也会轮回循环，像这样的规律性、节律性和有序性的规律在我们的生活中也是非常有必要的。
