如何摄取健康营养的鸡肉？小鸡图片展示，让你更爱吃

鸡肉是人们日常生活中非常常见的食物，它是富含优质蛋白质的肉类之一。但是，很多人在摄取鸡肉的时候，总是会担心它欠缺营养或者有害身体健康。那么，如何摄取健康营养的鸡肉呢？

首先，选肉要选择新鲜的鸡肉。刚宰杀的鸡肉进口量会相对新鲜、营养丰富。

其次，可以对鸡肉进行低温慢煮，这样可以在一定程度上保留鸡肉的营养成分。如果时间非常充裕，还可以做酱鸡腿，烤鸡胸等食物，口感更佳。

当然，鸡肉脂肪含量较高，不能多吃。对于减重期间，可以选择去皮去脂肪再烹饪，这样既能保证营养，还能达到一定的减肥效果。