雪梨炖冰糖止咳的做法(雪梨炖冰糖止咳的做法 – 让你回复滋润的味道)

寒冬之时，咳嗽是常见症状。雪梨炖冰糖是一款适合大众食用的止咳祛痰的养生食品，其主要配料雪梨和冰糖都是很常见的食材。一起来看看雪梨炖冰糖的做法吧！

材料：

• 雪梨一个，大小适中，质地脆生
• 冰糖适量，依据口味适度添加
• 水

步骤：

1. 雪梨去皮去籽，切片
2. 锅中放入适量的水，大火烧开
3. 放入雪梨片，用小火煮上10分钟左右，至雪梨变软
4. 加入适量的冰糖，搅拌均匀
5. 继续小火煮20分钟，直到冰糖溶化且呈现出浓糖浆状态即可

雪梨炖冰糖可以清肺止咳，润肺生津，但是要注意根据个人口感调整冰糖的量，过多过少都不太好吃，味道不佳。可以在晚餐后食用1次。保健效果更佳，但是儿童和糖尿病患者不宜多食。