心理健康指的是人的心理状态，包括情绪、态度、行为、人格等方面的平衡和谐。正常的心理状态能带给人生理上的愉悦感以及对生活的积极态度，是人们追求幸福生活的重要组成部分。
心理健康的因素有很多，包括自我意识、社会支持和人际关系、情绪管理、应对逆境能力等。同时，一些特定的生活事件和社会环境也会对人的心理健康产生影响，例如工作压力、经济困难、家庭关系问题等。
保持心理健康的方法主要包括以下几个方面：
- 学会处理情绪，例如学会排解压力，处理负面情绪，建立积极的态度。
- 养成健康的生活习惯，例如定期运动、保证充足的睡眠、合理饮食等。
- 学会应对压力，例如分清轻重缓急，寻找有效的解决方法等。
- 积极参与社会活动，例如志愿服务、社交活动等。
保持心理健康对每个人来说都至关重要。只有保持心理健康，才能过上幸福美满的生活。
