箭在弦上，事在人为：如何提高自我控制能力

箭在弦上，发力千钧。这句话一直被用来比喻机会与挑战，其实箭在弦上还有另一个含义，就是在某些情况下，我们已经到了不得不作出一定决策的时刻，要么瞄准目标，放手一搏，要么选择等待和观望。

然而，提高自我控制能力，让自己能够更好地处理这些“箭在弦上”的情境，才是实现成功和成就的重要前提。那么如何提高自我控制能力呢？

第一，坚定目标。目标能够让我们更加有动力，更加明确在每个阶段应该付出怎样的努力，促进控制动机的凝聚。不妨在工作和生活中，明确每日、每周、每月的目标，防止漫无目的地浑浑噩噩。

第二，理性思考。冷静理性的思考能够缓解压力，保持冷静，帮助我们作出更加明智的决策。在面对重大决策时，非常有必要细致研究各个方案，评估其风险与成本，做到心中有数。

第三，反思总结。反思总结能够帮助我们更好地发掘自己的长处和不足，提出可行的改进方案。每日末尾，对当天工作、学习、生活进行简要总结；每周固定时间，进行深度思考与总结；每月，回顾过去一个月的成长点与反思。

箭即将脱弦而出，这时人的心态与眼界都非常关键。从理性思考、反思总结等方面提高自我控制能力，才能用更好的状态度过生活中的“箭在弦上”。