赵生龙，一个拥有多层身份的大学生。
他是一名劳动模范，曾多次获得校级、市级劳动模范称号；
他是一名优秀运动员，曾荣获全国大学生运动会400米栏铜牌；
同时，他也在学术领域发光发热，发表了多篇论文，并参与多个科研项目。
那么，作为一个各方面都十分优秀的大学生，他是如何平衡学业和课外活动的呢？
赵生龙总结了几点心得：
- 分清主次，确定目标。在安排时间时，一定要分清主次，将最重要、最有价值的事情放在最前面处理。同时，根据自己的实际情况制定可行的目标，不可盲目跟风、不切实际。
- 科学管理，高效安排。时间管理十分重要，要高效利用每个时间段。要有一份科学合理的个人计划，规划每周、每月的学习和生活安排。
- 学以致用，有效学习。要有计划地学习和积累知识，将所学知识灵活应用到解决问题上。
- 合理锻炼，健康生活。锻炼身体不仅是为了保持健康，更是提高学习效率的重要手段。
要做到有计划、有目标地安排学习和生活，学会平衡工作和娱乐，合理利用时间，才能取得好成绩，实现自我价值。
