荠菜是春季常见的野菜,荠菜花是荠菜的形态之一,营养价值很高。
荠菜花煮鸡蛋是一道既好看又好吃的春季养生佳品。
荠菜花有清热解毒、消肿降压的功效,而鸡蛋是优质蛋白质的来源,有益气补血、滋阴润燥的作用,两者搭配更是营养丰富。
下面是荠菜花煮鸡蛋的具体做法:
- 准备材料:荠菜花若干朵,鸡蛋2个。
- 将荠菜花洗净备用,鸡蛋煮熟剥壳。
- 将荠菜花入开水焯水,捞出晾凉后沥干水分。
- 将荠菜花捏碎入鸡蛋液中,拌匀。
- 热锅冷油,将拌好的荠菜花和鸡蛋液倒入锅中,用中小火煎至两面金黄即可。
做好的荠菜花煮鸡蛋,荠菜花的嫩绿和鸡蛋的洁白相映生辉,营养美味,开胃又健康。