近年来，随着社会的快节奏发展和竞争的加剧，加班已成为年轻人常常面临的现实问题。加班过多不仅让年轻人失去了休息和娱乐的时间，更导致了年轻人无暇结婚生子，给个体和社会带来了诸多影响。
加班是指在规定工作时间外进行工作，通常以加班费来补偿员工的劳动。然而，在现实中，很多年轻人不仅没有得到合理的加班费，甚至无法选择是否加班。长时间的工作压力和过度加班，让年轻人精疲力竭，无法从工作中解脱出来。
年轻人加班频繁的一个重要原因是与工作的竞争关系密切。为了在职场上保持竞争优势，他们常常主动加班，以期望得到更多的机会和提升。然而，这种过度劳累和失去生活平衡的工作模式，无疑给年轻人的婚姻和家庭构建带来了巨大的影响。
加班让年轻人没时间结婚生子既是个体问题，也是社会问题。从个体来看，过度加班会导致身心健康问题，从而影响到他们的婚姻和生育计划。同时，社会也面临着人口老龄化的挑战，年轻人无法顺利结婚生育也加快了这一问题的恶化。
因此，解决加班泛滥的问题迫在眉睫。政府应出台相关政策，加强对企业加班情况的监管，保障员工合法权益。企业也应重视员工的工作时间和生活平衡，倡导弹性工作制和充分休假制度。只有在提高工作效率的前提下，才能给年轻人更多的时间和空间去经营自己的婚姻和家庭，推动社会更加健康、稳定和可持续的发展。
