每年的立夏时间一般在5月5日或6日，不同的地区也有些许不同。曾有这样的谚语：“农谚有云，春分雨，秋分风，惊蛰雷，立夏虫，立秋凉”。
立夏时节，万物生长开始加快，天气也变得炎热起来。白天的时间也相应地变长，早上六点多可以看到第一道阳光，晚上也可以徜徉到日落西山。此时，人们要多吃一些清补凉、清火的食物，如荷叶羹、凉糕、绿豆汤等等，柠檬汁、蜂蜜也是不错的选择。
另外，注意补水，多喝水、多吃水果都是非常必要的。这个时候，可以多尝试各种新鲜的水果，比如夏天常见的西瓜、哈密瓜、荔枝、葡萄等等。当然，最好的选择还是那些可以降火解暑的水果，比如苦瓜、西瓜、草莓、葡萄柚等等。
立夏是一个从寒冬变成盛夏的过度季节，这个时候，气温升高，空气中的水蒸气也会更多，容易形成“热气”，所以建议大家通风换气，保证空气流通。此时，穿着也要注意，选择透气性好的衣服，轻薄舒适，不要穿着厚重的衣服，让身体有足够的空间呼吸。
此外，还有一些地区，人们在立夏之时会举行庆祝活动，比如湖南岳阳的“龙舟表演”，上海的“吃蚯蚓比赛”，内蒙古的“打白条”等等，各具地方特色，让立夏也成为了丰富多彩的节日。
