负离子，或称为负氧离子，是指带有负电荷的氧分子或氧分子集群，在大自然中广泛存在。如在海边、山区、瀑布、林间等自然环境下，就会产生大量的负离子。而科研表明，负离子在身体健康和精神健康方面有很多好处。
负离子的好处
针对负离子有许多的好处，负离子可以改善我们身体的免疫力，增强我们的体力和耐力，帮助我们提前恢复疲劳，还可以促进我们的新陈代谢等等。同时负离子还可以达到清新空气、吸附有害物质的功能，回归到大自然中对我们身体的影响非常之大。
负离子的产生
负离子的产生主要是靠一些特殊天然物质的作用，例如岩石、瀑布、树枝等等。用于人造的负离子产生器，只能在狭小的空间内产生有限的负离子，不能与大自然相提并论，更不能达到清新空气的效果。
负离子与疾病的关系
针对负离子与疾病的关系，许多研究都表明，负离子可以帮助身体自愈。一份研究指出，在阳性离子浓度高的空气中，人的神经、心理、身体等方面都会受到不同程度的损害。而在负离子丰富的区域，反而有助于身体自我修复、提高免疫力。
