我们无法掌控时间，但如果能珍惜时间，每一天都能过得更充实、更有意义。
1.确定目标，规划时间
很多人会说没有时间是因为没有计划，其实是没有把目标规划好。
因此，在开始一天之前，一定要先制定今天的目标，并根据实际情况进行安排。这样就能在有限的时间内完成预定目标，减少焦虑与浪费时间。
2.用「时间段」让时间更充实
时间段是将时间和事件水平分割的方法，增加时间的质量，使时间使用效果更佳。在规定的时间段内达成自己的目标。
计时策略
- 利用计时器限制自己，使用「番茄工作法」：把每个任务划分为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。
- 在一定范围内，划定时间完成一件事情。例如在10-11点之间完成如何一项任务。
- 划定时间点完成一项任务。例如12:30-16:00完成一项任务。
3.少玩手机，多运动和阅读
手机在我们的生活中，可以说是不可或缺了，但是却会让我们玩得很过分甚至不能自拔。当我们陷入这个漩涡，我们的时间就会在毫无意义的小游戏中消磨。因此，与其低头看手机，不如多运动和阅读。
运动除了对身体有好处，也可以提高精力集中程度，减少浪费时间的现象。阅读则是拓宽视野的好方法。
珍惜时间，每一份的时间都需要我们付出努力，希望以上方法能够帮助到你！请珍惜时间，创造属于自己的更加丰盈精彩的生活！
