社交恐惧症，又叫社交焦虑症，其主要表现为害怕或担心在公众或汇聚的人面前出丑或被其他人嘲笑、否定、批评。这种情况下很多人会选择逃避社交活动，甚至影响到正常的工作、学习。那么该如何治疗社交恐惧症呢？
1. 认知疗法
社交恐惧症的根源是人们的心理认知和情感反应，认知疗法主要针对个体的认知和思维方式进行治疗。通过对自己的情绪、思想、行为进行分析，找到自己的问题所在，改变负面的思维模式，让自己更加自信、开朗、健康。
2. 行为疗法
行为疗法主要通过一些行为上的训练，使患者达到逐渐接受、适应、甚至喜欢社交活动的效果。该方法从简单的任务开始，循序渐进地提高任务难度，让患者逐渐适应各种社交场合的组织方式，逐渐减少对社交的恐惧感和焦虑感。
3. 药物疗法
药物疗法是一种辅助治疗，适用于症状比较严重、对行为疗法和认知疗法治疗效果较差的社交恐惧症患者。同时，在治疗时要注意药物的种类、使用时机和剂量，避免出现药物依赖、滥用等情况。
治疗社交恐惧症需要花费时间和精力，但只要采用正确的方法，坚持下来，相信患者总会走出阴霾，成为更加自信、健康的人。