法师尥蹶子是什么？

尥蹶子，古代瑜伽修行中的一种呼吸法，也是佛教禅宗常用的一种方法。最早见诸于《涅槃经》，被称作“高位摩尼”，后经人们不断丰富创新，发展成为一种较为完整的修身养性体系，被广泛应用于瑜伽、禅宗、道家、气功和现代健身等领域。

法师尥蹶子作为一种常见的呼吸法，特点在于腹式呼吸，即用力将呼吸送到腹部和下腹部，使呼吸变深、变缓，从而达到平静心境的目的。通过不断地坚持练习，可以达到强壮体魄、提高免疫力、促进身体健康等多重效果。

尥蹶子不是一种简单的运动，它更多的是一种生活方式、一种修身养性的方式，同时非常适合在家家户户实践。只要认真练习，就可以收获颇丰。建议初学者选择较为通俗易懂的书籍或网上视频进行学习。但是，尥蹶子练习时也需要格外注意，必须在体能允许的前提下，利用正确的方式进行呼吸、动作的练习。