排卵期是女性生理周期中最为重要的阶段，也是备孕最重要的阶段。只有在排卵期内，女性才有可能怀孕。那么，如何准确计算排卵期呢？
平均周期为28天的女性，在月经开始算起的第14天到第16天，就是排卵期。具体推算方式是，在经期结束之后的第5-7天，开始每天测量一次体温，待体温上升0.5度左右再持续3天，就是排卵的日子。
产妇们可以透过观察颜色及量来判断自己的排卵期是否正常。正常的排卵期会有一些分泌物，称为排卵黏液，它会比较多，且质地较为黏稠，外观通常类似于鸡蛋清。
在排卵期期间有性行为，是怀孕成功的重要保证。因此如果您已经决定要怀孕，不妨花一些时间去了解自己的生理周期，这样可以大幅度提高受孕的概率哦！