牙龈萎缩是牙周病的其中一种表现，引起多种口腔问题。它不仅仅影响美观，还会影响日常饮食、口腔健康和全身健康。那么，为什么会出现牙龈萎缩呢？
1. 不正确的刷牙方式或频率过低：牙龈健康需要良好的口腔卫生习惯，不正确的刷牙方式或不够频繁的刷牙会导致牙菌斑沉积和细菌的繁殖，引起牙龈炎和出现牙龈萎缩。
2. 习惯性用力刷牙：有些人可能是习惯性用力刷牙，这种不正确的习惯容易损伤健康的牙龈，引起牙龈退缩。
3. 遗传因素：家族中存在牙龈萎缩史的人，可能患有遗传的牙周疾病，容易出现牙龈问题。
4. 荷尔蒙问题：荷尔蒙变化与牙龈退缩之间有关联，尤其是女性在生理期、妊娠期和更年期都容易出现牙龈退缩。
在预防牙龈萎缩方面，我们需要养成良好的口腔卫生习惯，正确的刷牙方式是轻柔垂直的刷牙几分钟，每天至少两次；定时进行口腔检查和清洁；定期摄入富含维生素C的食物，以改善口腔组织健康。
当然，在出现牙龈萎缩的情况下，我们需要及时去看牙医，对症治疗，避免病情加重，影响口腔健康。