“平静”是我们生活中经常使用的一个词语，它描述的是一种没有浪费的能量和温和的、安逸的状态。
但有时我们会想，如何让自己在生活中保持平静，让自己感到从容而不紧张呢？这时我们可以找到许多“镇静”的同义词，例如沉着、镇定、泰然、坦然、稳重等等，这些词语都能够描述我们在面对生活中的各种挑战时应该表现出的态度。
要想让自己保持平静，我们可以从以下几个方面入手：
深呼吸：当我们的情绪被激动时，我们的呼吸会加速，因此，我们可以通过深呼吸来放缓自己的情绪，让自己在心理上得到放松。
思考问题：
有时当我们面对问题时，会出现紧张的情绪，这时不妨先想一下，问题到底有多大，有无其他解决方式。
运动：
适当的运动可以让我们减少压力，同时还能提高我们的免疫力，让我们在生活中更具有活力。
在我们的生活中，“镇静”是我们急需掌握的一种能力，也是我们追求幸福、健康、快乐的一种状态。当我们学会了保持镇静，我们才能够更加从容、自信地面对生活中的挑战。而“平静的近义词”——镇定、沉着、泰然等等。都会帮助我们找到平衡与和谐，这才是我们在生活中应该追求的。
