孕妇饮食上需要注意许多。许多食物在孕期是不可以食用的，如肝脏、生食、生鱼、海参、海蜇等。那么孕妇可以吃海鲜吗？
答案是可以的，但是需要控制摄入量。海鲜富含丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸和牛磺酸等，而它们都是胎儿正常发育所必需的。
不过，孕妇在选择海鲜时需要特别小心。首先，要确保海鲜新鲜、熟透。其次，孕妇应该避免食用含有较高汞含量的鱼类，如鲨鱼、比目鱼、吞拿鱼等。过量的汞摄入会影响胎儿的神经发育。此外，孕妇也要注意避免食用生或半生的贝类、蟹类和虾类，这些食物很容易携带细菌和寄生虫，容易造成食物中毒和寄生虫感染。
孕妇可以适量的食用海鲜，但要注意选择新鲜、无污染的海鲜，并严格控制摄入量，达到营养均衡即可。
