女性的生殖周期是很重要的，不同的时期里，女性生殖系统的状态也会相应的进行调整，每个女性的生殖周期都不尽相同，安全期也是很值得关注的事情。安全期是指指女性的月经周期中排卵后，经过相应的时间后再到下一次月经前的非易孕期。对于想要掌握自己生育能力的女性来说，了解自己的安全期就非常必要了！
当然，生理周期存在个体差异，只有通过认真记录自己的月经周期，才能掌握自己的安全期。以28天为周期的女性，排卵期通常在月经上个月的14天左右，即开始计算的第14天，经期通常为3-7~天，那么在月经期后8-19天则是安全期。而对于不同周期的女性，计算方法也有所不同，具体可通过计算器进行计算。
此外，值得注意的是，安全期只是一种辅助性避孕方式，在实际运用中，有效率并不高，且不易控制，建议在使用前仔细考虑自身情况，进行科学选取。
