白肉是指与红肉相对的一种肉质,通常是指鱼肉、禽肉等颜色较为清淡的肉类。
它富含大量的高质量蛋白质、氨基酸、维生素及矿物质等营养物质,不仅能够满足身体形成、修复组织所需的营养物,还能帮助身体消耗脂肪,增强体质,预防疾病的发生。
常见的白肉包括猪肉、鸡肉、鸭肉、鸽肉、兔肉、鱼肉等等。
另外,白肉与红肉相比,其脂肪含量较低,热量也较少,所以白肉在膳食中更加健康。
白肉是指与红肉相对的一种肉质,通常是指鱼肉、禽肉等颜色较为清淡的肉类。
它富含大量的高质量蛋白质、氨基酸、维生素及矿物质等营养物质,不仅能够满足身体形成、修复组织所需的营养物,还能帮助身体消耗脂肪,增强体质,预防疾病的发生。
常见的白肉包括猪肉、鸡肉、鸭肉、鸽肉、兔肉、鱼肉等等。
另外,白肉与红肉相比,其脂肪含量较低,热量也较少,所以白肉在膳食中更加健康。
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