降血糖水果第一名就是它！

近年来，随着城市化的发展，以及生活水平的提高，糖尿病的发病率也随之上升。

不过，我们可以通过一些简单的方法控制自己的血糖，比如多吃些低糖水果。

经过许多医学专家研究发现，最适合糖尿病患者食用的水果是草莓，它不仅口感鲜美，而且能够降低血糖。

草莓富含维生素C、糖类、柠檬酸、苹果酸等成分，而且它的糖分含量较低，每100克草莓的糖分含量仅为4.6克，相比其他水果来说是较低的。

而且，草莓还有助于降低血压和胆固醇，缓解心血管疾病和其他疾病。

因此，草莓被很多专家认为是糖尿病患者最适合食用的水果之一。