怀孕是一段非常特殊的时期，为了保证宝宝的健康，孕妇们需要注意很多细节问题，下面小编给大家分享一些必看的孕妇护理须知。
1.食物营养均衡，补充叶酸
在怀孕前及怀孕早期应该多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等，叶酸能减少新生儿的神经系统缺陷。
2.避免接触有害物质
孕期宜避免长时间露在家具、装修材料、臭味大、污染物质高的地方，避免影响胎儿健康。
3.适度运动
孕妇可以适当进行一些轻柔的运动，如散步、瑜伽、孕妇舞等，有益于缓解孕期不适以及保持好的心情。
4.控制体重，保持健康
孕期女性不是“吃为了两个人”，过度的体重增加对孕妇和胎儿的健康都有害处，应该适当地控制体重，保持健康体态。
5.定期产检
孕妇应该在孕期不同阶段定期进行产检，以检测妊娠高血压、孕期糖尿病等孕期并发症，同时进行胎儿的常规检查。