鲢鱼头是鲢鱼身上最有营养价值部分,富含不饱和脂肪酸,经常食用对皮肤和血液循环有好处。下面为大家介绍一下鲢鱼头的做法。
主料:鲢鱼头1个,姜2片。
辅料:葱姜蒜,米醋,生抽,料酒,盐,胡椒粉适量。
步骤:
1.鲢鱼头洗净,用盐和料酒腌制一个小时备用。
2.热锅凉油,下葱姜蒜炒香,加入鲢鱼头煎至两面金黄。
3.加入适量清水,加入米醋和生抽,煮开后转小火慢慢煨煮鲢鱼头20分钟。
4.加盐、胡椒粉提味即可。
鲢鱼头是鲢鱼身上最有营养价值部分,富含不饱和脂肪酸,经常食用对皮肤和血液循环有好处。下面为大家介绍一下鲢鱼头的做法。
主料:鲢鱼头1个,姜2片。
辅料:葱姜蒜,米醋,生抽,料酒,盐,胡椒粉适量。
步骤:
1.鲢鱼头洗净,用盐和料酒腌制一个小时备用。
2.热锅凉油,下葱姜蒜炒香,加入鲢鱼头煎至两面金黄。
3.加入适量清水,加入米醋和生抽,煮开后转小火慢慢煨煮鲢鱼头20分钟。
4.加盐、胡椒粉提味即可。
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