现代社会, 好多男性朋友抱着“ 忙就是好 ”的态度, 长時間工作压力大，生活不规律, 流年匆匆，前路茫茫，这一切都使得他们的身体逐渐出现一些小毛病。
据相关数据，一半以上的男性得过肝腎疾病，两成以上的男性存在透支生殖能力的问题。更有甚者，在压力和生活锻炼不足的状况下，很容易导致脂肪堆积，引起肥胖，甚至于慢性疾病等多种疾病发生。
于是，无毒不丈夫的标语逐渐出现在了越来越多的人们的生活里，倡导现代男人不仅要有一个好的职业，同时还要有一个健康的身体。
健康饮食习惯，营养均衡。要想有一个健康的身体，饮食方面的调节必不可少。多食用蔬菜水果、粗粮、白肉鱼类等食物, 减少油脂，糖分，盐分的摄入量, 喝适量的水可以有效保护生育能力和代谢能力。
健康生活习惯，运动坚持。运动是保持身体健康状况最自然、有效的方法了。 长時間坐在办公室里，肌肉开始变得僵硬，影响血液循环。运动可让血液循环更快同时增加氧气含量, 让人更加容光焕发。
现代社会, 互联网时代, 人们的生活节奏越来越快, 但是保持有一个健康的身体也是至关重要。