印度通天绳，又称劈度卢（Pitrdhara），是古印度瑜伽修行中的一种方式。据史书记载，早在公元前500年，瑜伽修行者就已经在使用这种绳子增强自己的体魄和意志力。
印度通天绳是一种由若干绳子缠绕成的绳索。修行者用绳子套在足底下面，用双手拉着绳索，以增强平衡性和体力，并提高自己的耐力和意志力。许多修行者会选在清晨或晚上进行练习，大约30分钟为一次，以保持体能和精力。
印度通天绳虽然看起来简单，但需要掌握一定技巧才能练好。其中最关键的就是保持平衡。如果踢掉了绳子，就需要重新开始。而且，由于绳子是一种软体，所以需要有很好的意志力和耐力来维持平衡。瑜伽修行者认为，通过不断练习，身体和大脑的协调性会得到锻炼，从而提高身体的平衡性、耐力和注意力。
印度通天绳是一种古老的修行方式，可以锻炼身体、培养意志力。本着对身体的尊重与呵护，练习前请确保身体状态良好、技巧得当，切勿盲目模仿。