有些人脾气火爆，通常是因为习惯性思考消极因素，生活中小小的不如意往往无法承受，面对每一个小挫折就会变得暴躁。那么我们能从哪里开始培养正确的思维习惯呢？这里介绍一种方法——两杠四星。
所谓两杠指代“--”，四星指代“****”，两者组成“两杠四星”作为思维习惯的正面锻炼，即在生活中充分发掘积极因素，努力提高自己的生活品质。
在实际应用中，无论遇到任何事情，我们都可以将这件事分解成具体门槛和细节进行思考，然后总结出积极的因素，如“今天早饭真好吃”、“今天的工作做的不错”、“身体健康，心情愉悦”等等。这些积极因素可以在糟糕的时刻给人带来温暖的感觉，经常进行这样的思考也能够改变我们的思维倾向，从而更加积极的面对生活。
当然，这种积极思维的习惯不是一天能够养成的，需要长期的坚持和不断的思考。切不可心浮气躁，欲速则不达。
了解了两杠四星的含义和正面意义，我们可以从今天开始在生活中养成积极思维的习惯，不再为鸡毛蒜皮的小事情烦恼，更加深刻的体会到生活中的美好和幸福。
