银耳红枣汤是一款非常有营养价值的汤品,
主要的食材是银耳和红枣,银耳富含铁、钙等多种矿物质,能够滋阴润肺,明目养神,对改善便秘和增强免疫力也具有很好的效果。红枣则是一种非常具有营养的干果,它含有多样的维生素和矿物质,可以促进消化、壮阳、滋润肤色等等。
在制作银耳红枣汤的时候,首先需要准备好适量的干银耳和红枣,银耳泡发后撕成小朵后用清水洗净;红枣也洗净。有的家庭喜欢加一两片黄糖调味,这样更加甜美可口。在煮的过程中,可以适量加一些枸杞,这样口感会更佳。
经过以上步骤,银耳红枣汤的做法就差不多完成了。银耳和红枣都是热性食材,故喝的时候要注意不要过量,以免上火。