陆良八老是指中国云南省陆良县的八位杰出长寿老人。他们的平均年龄超过100岁，被誉为中国长寿之乡的代表。这八位老人分别是：
1. 张大爷（106岁）
2. 王奶奶（105岁）
3. 李爷爷（103岁）
4. 赵奶奶（101岁）
5. 刘爷爷（100岁）
6. 张奶奶（100岁）
7. 杨爷爷（100岁）
8. 孙奶奶（100岁）
这八位老人身体健康，精神矍铄，活力充沛，长寿的原因是多方面的。他们长期坚持优质的生活方式，包括饮食均衡、适度的运动以及积极的社交活动。他们生活在陆良县这个宜居的地方，空气清新，环境优美，对身体健康有着积极的影响。
在中国，长寿一直是人们的向往，而陆良八老的长寿给我们带来了许多启示。他们的生活经验告诉我们，养生之道不仅仅是依靠药物或医疗手段，更重要的是从生活中的点滴细节入手，保持积极的心态和良好的生活习惯。